Les exercices quotidiens pour garder la forme en ski 

Si tu souhaites débuter ta saison de ski, sans courbatures et avec de bonnes sensations, quelques exercices simples peuvent t’aider à amorcer ta pratique sans douleurs et ainsi, profiter pleinement sur les skis. En Randonnée, Freerando, Freeride ou simplement en station, pour être performant le ski demande de la force dans les jambes et donc […]

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